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长时间看电脑 眼睛受不了
发布日期:2020-2-14 来源:

↗云南十一选五最大遗漏↗云南十一选五下期预测↗云南十一选五如... www.83mx.cn      最近大家在家不论家长和孩子都对着电脑工作学习,电脑屏幕发出的蓝光辐射,直接刺激眼部。↗云南十一选五最大遗漏↗云南十一选五下期预测↗云南十一选五如...表示:而长期对着电脑工作,容易诱发角膜干燥现象,导致眼睛发酸,发干等一系列现象?;ぱ劭滩蝗莼?,别让电脑伤了眼!





环境很重要


1、用眼环境要湿润

家中有暖气空调的时候,室内环境会比较干燥,室内适当使用加湿器,提高房间里的空气湿度。


2、注意环境卫生

注意环境清洁,空气中的细菌、螨虫、灰尘都增加了过敏性结膜炎发生的可能性,定期更换床上用品及清洗空调


长时间看电脑常备这3样


1、长时间使用电子产品,得温补。加上一些人习惯性熬夜,可以试试温补护目——泡上一壶温补茶。这对居家上班族来说也是最好的饮品。


2、使用电脑的时候准备一些护眼贴,一旦眼睛酸涩就必须开启护眼模式,不能长时间盯着屏幕。


3、长时间盯着电脑的人为了不影响视力下降,可以多吃维生素A以及维生素B对预防视力减弱有一定的效果。因此,多吃富含维生素A的食物以及多吃富含维生素B的食物。


三种护眼模式提供选择


1、分段观看电子产品

视力下降的罪魁祸首就是长时间观看电子产品,如果工作学习需要,就把观看电子产品时间调整成30-5-30,观看30-40分钟左右闭眼休息5分钟。


2、常敷眼睛

一旦我们感觉到眼睛有酸涩或其他异常时,停下手中工作,用毛巾或其他护眼产品敷一下眼睛,让眼睛得到充分休息。


3、多喝水喝茶

多喝水能使身体保持水分平衡,眼睛不至于干涩严重??梢允实焙纫恍┟髂坎?,对眼睛也是有益的。


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